Qigong Übungszeit
Wir praktizieren
- Klopfen mit dem Stoffwechselbesen
- Einfache QiGong-Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen
- Stehen wie ein Baum, Erdbeziehungs-Qigong
- Kreisatmung, Wirbelsäulenatmung, Nieren-Atmung
- Das Innere Lächeln
- Die Sechs Heilende Laute
- Der Energiekreislauf
- Mantra-Meditation
Tao Yoga & QiGong - Gesundheit, Wohlbefinden + Innere Stärke
In diesem gemischten Seminar werden die Grundlagen der Taoistischen Praktiken vorgestellt. Tao-Yoga auch unter dem Namen Universal Healing Tao bekannt, ist ein altes taoistisches System zur Förderung von Gesundheit, Vitalität, Kreativität und innerem Frieden das von dem chinesischen Tao-Meister Mantak Chia durch viele Bücher und Seminare populär gemacht wurde.
Das Innere Lächeln gibt uns die Möglichkeit, positiven Kontakt mit unserem Körper aufzunehmen. Kommunikation, die nach innen geht. Wir lernen unsere Organe kennen und zu fühlen.
Die Sechs Heilenden laute sind Atemübungen mit Bewegung, die helfen angestaute Emotionen, Stress und Schmerzen in Lebenskraft umzuwandeln. Unsere Organe werden dabei entgiftet und regeneriert.
Einfache QiGong-Übungen aus dem Eisenhemd QiGong richten unseren Körper auf und verbessern unsere Körperhaltung. Wir lernen wie ein Baum zu stehen, mit tiefen Wurzeln und gleichzeitig flexibel wie ein Bambus im Wind.
Die Mantra-Meditation erhebt unser Bewusstsein und mit dem Kleinen Energiekreislaufs öffnen wir den Fluß der Lebenskraft durch das Meridiansystem. Die Energie in den Organen wird harmonisiert, das positive Lebensgefühl wächst und das Immunsystem wird gestärkt.
Offen für Anfänger + Forgeschrittene
Der folgende Link führt dich auf meine "TAO-Yoga Seite" über die alle Kurs-Anmeldungen laufen. Dort findest du alle aktuellen Termine und Seminare!
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