ONLINE-YinTAO-Seminar
Die YinTAO-Übungen und Meditationen, laden dich ein, auf einen Weg zu gehen, der dich zu dir führt. Um in deinem Körper wieder richtig zu Hause zu sein. Voller Wohlbehagen und Sinnlichkeit. Achtsam und liebevoll führen wir dich auf eine Entdeckungsreise in dein Herz und deinen Schoß.
Beschenke dich mit dieser Zeit, um Vitalität und Lebensfreude aufzutanken. Mit einfachen QiGong- und Bewusstseins-Übungen erfährst du deine Weiblichkeit mit allen Sinnen neu. Lerne den Zauber, Streß und Verspannungen in schöpferische Kraft und Vitalität zu verwandeln.
Themen der YinTAO-Basis-Stufe
- Hormon- & Stoffwechsel QiGong
Einfache Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen - Sinnliches Beckenbodenbewusstsein
Lage, Funktion, Spannung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur - Das Innere Lächeln
durch alle Organe und Drüsen - Die Sechs Heilenden Laute
- Die Schwimmende Drachin
- Die Brustmassage
- Die Ovaratmung
- Der Energiekreislauf
- Erklärung der Übung mit dem Energie-Ei
Das Tao beginnt mit dem Fühlen
In diesem Basis Seminar werden die Grundlagen der Taoistischen Praktiken speziell für Frauen vorgestellt.
Tao-Yoga auch unter dem Namen Universal Healing Tao bekannt, ist ein altes taoistisches System zur Förderung von Gesundheit, Vitalität, Kreativität und innerem Frieden das von Tao-Meister Mantak Chia durch viele Bücher und Seminare populär gemacht wurde.
YinTAO nennt Renu Li ihre Synthese dieser Übungen, die sie durch eigene Erfahrungen und im Austausch mit Schülerinnen und anderen Tao-Lehrerinnen in über 30 Jahren entwickelt hat.
Alltagstauglich
Angepasst an die Bedürfnisse und Lebensumstände der heutigen Frau, die mit beiden Beinen mitten im Leben steht. Wir aktivieren unsere Selbstheilungskräfte und laden Energien ein, die uns die Kraft geben, unseren Lebensweg in Gesundheit und Freude zu gehen.
Kommunikation & Selbstliebe
Das Innere Lächeln in Verbindung mit der Brustmassage gibt uns die Möglichkeit, positiven Kontakt mit unserem Körper aufzunehmen und einen neuen Zugang zu unseren Brüsten zu entdecken. Die Durchblutung wird angeregt, der Stagnation entgegen gewirkt. Über das Drüsensystem wird die Vitalität gesteigert und der Stoffwechsel angeregt.
Bewusst im Becken
Einfache QiGong- + Beckenbodenübungen richten unseren Körper auf und sorgen für einen warmen, durchströmten Unterleib. Die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und Mehrdurchblutung der Organe im Becken vermeidet Organsenkungen, beugt Infektionen vor und erhöht die sexuelle Sensibilität.
Hormon- & Stoffwechsel QiGong
Die Eierstöcke spielen für Gesundheit und Wohlbefinden der Frau eine wichtige Rolle. Mit Hilfe der Ovaratmung harmonisieren wir unseren Hormonspiegel und leiten die kraftvolle Sexualenergie über den Energiekreislauf zurück in die Organe und das Nervensystem. Die Übungen können Beschwerden in und vor der Menstruation sowie in den Wechseljahren entgegen wirken.
Lebensfreude
Die Energie in den Organen wird harmonisiert, das positive Lebensgefühl wächst und wir können unsere Weiblichkeit genießen. Das Ziel an diesem Wochenende ist, jeder Frau eine direkte Anwendung der Übungen im Alltag zu ermöglichen.
Neben zahlreichen, praktischen Anregungen gibt es dazu ein umfangreiches Kurs-Manual mit Beschreibungen und verschiedene Übungs-CDs. Der Schwerpunkt dieser Gruppe liegt auf der praktischen Anwendung, damit die Übungen auch zu Hause weitergeführt werden können. Damit wir das "Tao" leben und nicht nur "praktizieren" können.
Das Energie-Ei
Die Übung mit dem Energie-Ei wird in diesem Seminar ausführlich erklärt. Die antatomischen, funktionellen und energetischen Zusammenhänge verständlich zusammengefasst, sodass jede Frau erkennt wie wichtig es ist, die Sexualorgane zu pflegen und den Beckenboden zu stärken.
Für die Teilnahme an diesem Seminar braucht es keinerlei Vorwissen.
Klicke auf das Datum unten und du wirst auf unsere TAO-Yoga-Webseite zur Anmeldung geführt.