Consciencia en tu pelvis
El ejercicio con el huevo energético
es un viaje de descubrimiento en el cuerpo. Establecemos una nueva relación y nos familiarizamos con una parte de nuestro cuerpo que desafortunadamente a menudo se asocia con muchos tabúes, vergüenza y dolor.
El ejercicio con el huevo energético
es un viaje de descubrimiento en el cuerpo. Establecemos una nueva relación y nos familiarizamos con una parte de nuestro cuerpo que desafortunadamente a menudo se asocia con muchos tabúes, vergüenza y dolor. Es un lugar lleno de poder creativo y curativo. Yoni, la palabra sánscrita para vagina, significa “lugar sagrado”. ¡Sé valiente y entra en este lugar sagrado con amor y respeto!
Nunca es demasiado tarde
o demasiado pronto para descubrir la alegría del propio cuerpo, para explorar la belleza individual con todas las curvas, pliegues y misteriosas cavidades. Tocarse amorosamente, con ternura y con tanta intensidad que sentimos placer al hacerlo. Placer de más, de sentir más, de más vitalidad y fisicalidad natural. ¡Eso es bueno y saludable! Estos pasos esenciales en el camino hacia el amor propio nos permiten otorgar y compartir nuestro amor con los demás. Pero la fisicalidad es tan importante como nuestros sentimientos. ¿Te sientes bien en tu piel?
Abdomen vigoroso
Con este ejercicio podemos obtener un bajo vientre cálido y vigoroso y desarrollar más sensibilidad en la vagina y el suelo pélvico. Utilizado de manera consciente y amorosa, el juego del huevo nos puede llevar a una nueva y saludable forma de tratar con nuestro cuerpo y a una sexualidad sana y natural. Todo lo que necesitas es una clara intención, curiosidad y el coraje para descubrir algo nuevo.
El huevo como ayuda sensorial
También podemos utilizar el huevo como una ayuda pélvica para el entrenamiento del suelo pélvico y poner el aspecto de la salud física y la funcionalidad en primer plano. La forma del huevo produce un reflejo muscular después de la inserción en la vagina. Con más contracciones musculares conscientes, el huevo se mueve hacia adelante y hacia atrás en el canal vaginal. Esta "gimnasia interna" ayuda, entre otras cosas, a fortalecer el llamado "músculo Chi" (pubococcígeo) y controlar su función.
Aprieta y relaja los músculos del suelo pélvico
El objetivo del ejercicio es mover el huevo hacia adelante y hacia atrás con los músculos del suelo vaginal y pélvico. Aprendemos a relajar conscientemente las diversas capas musculares. Esta es la base para apoyar la dinámica de estos músculos, porque a menudo el suelo pélvico es débil porque está totalmente tenso. Por supuesto, hay muchas otras razones para una debilidad en el piso pélvico.